Tränensäcke

Empfehlungen

Die Gründe für unerwünschte Flüssigkeitsansammlungen (Lymphstau) sind vielfach und liegen oft an erblicher Veranlagung. Verstärkt werden sie durch die natürliche Hautalterung mit Elastizitätsverlust und durch Faktoren wie Schlafmangel, Stress, Nikotin, Alkohol und salzreiches Essen. Allergien, Nährstoffmangel und hormonelle Veränderungen können weitere Ursachen sein. Ist dein Augenbereich dauerhaft geschwollen, so könnte das auf gesundheitliche Probleme oder altersbedingte Fetteinlagerung hindeuten. Dies sollte zur Sicherheit abgeklärt werden.

Was kann gegen Tränensäcke getan werden?

-   Trinke ausreichend Wasser

-   Reduziere Stress und schlafe ausreichend

-   Achte auf eine gesunde, salzarme Ernährung

-   Verzichte auf Alkohol und Nikotin

-   Reduziere deine Handy- und Bildschirmzeit

-   Verwende morgens und abends eine zielgerichtete Augenpflege

-   Verwende Sonnenschutz

-   Schlafe auf dem Rücken, leicht erhöht